GACKTの筋肉美を作るためのサプリの飲み方と食生活がヤバイ!

GACKTの筋肉美ヤバイ!

GACKTさんはビジュアル系のイメージがある分、ひ弱な印象をお持ちの方も多いかと思いますが、

実はかなりマッチョな体形をしているのです。

まさにストイックなゆえの筋肉美とでも言うのでしょうか。

どうすれば、あんな筋肉美に近づけるのでしょう。

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GACKTの筋肉美はトレーニングとサプリのおかげ!?

GACKTさんの体を見たことがある方は誰もがきっとこう思うはずです。

どうすれば、あんな筋肉が付くのだろう?確かにかなりハードなトレーニングをしていると思いますよね。

GACKTさんが愛用するサプリメント「メタルマックスHMB」のイベントでGACKTさんが推奨する4つの筋トレを紹介していました。

1.デクラインブッシュアップver1

2.デクラインブッシュアップver2

3.バイシクルクランチ

4.クランチ

1と2は簡単に言うと腕立て伏せですが、両方ともイスの上に足を載せて行います。

Ver1は肩幅で腕立て伏せでver2が肩幅よりも広くして腕立て伏せを行います。

3と4は腹筋を鍛えるトレーニングなのですが、軽く上半身と両足を浮かして足を自転車をこぐスタイルと

両足を一気に胸元に引き付けるトレーニングです。

どれも40回×3セット行っている様です。

この他に先ほど紹介した「メタルマックスHMB」と言うサプリを飲むそうですが、これは必須アミノ酸を取ることで筋肉が付いていくようです。

このHMB自体は厚労省でも効果が認めれているみたいですからね。

このサプリメントをGACKTさんはトレーニング前に飲んでいる様です。


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GACKTの食生活はストイック?それとも豪快?

GACKTさんの筋肉はトレーニングとサプリメントのおかげという事がわかりましたが、

それだけでは、さすがのGACKTさんでも餓死してしまいます。

それでもGACKTさんの食生活は他の人にはマネはなかなかできない、感じです。

GACKTさんの毎日の食生活は、朝はGACKTオリジナル野菜ジュースのみ、昼は一切食べません。

夜にたくさん食べるそうです。

夜にたくさん食べると胃に負担掛かりそうですけどね。

GACKTさんはバンドをやめた時から一切炭水化物を取らないようにしたそうです。

但し自分の誕生日だけはご褒美として京都のラーメン屋でラーメンを食べていると話しています。

お米を10年以上食べていない事になります。

糖質ダイエットと言えば、そうなのでしょうが、主食が無いとかなり慣れるまで大変だったでしょうね。

GACKTさんは、こんな事もコメントしています。

「食事制限や炭水化物を摂らない事は基本的な事。」

これが基本とはすごいですよね。

自分を追い詰めるのには、食事制限などをしていかないとダメとも話していますから。

何かある事に食事制限や解禁を行ってうまく食事のバランスをとっている様です。


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まとめ

GACKTさんの筋肉美はトレーニングとサプリメントの摂取と食生活が凄い事に付いて紹介してきました。

GACKTさんが愛用しているサプリメントはスポーツ界でもかなり飲まれている様です。

体が資本の人にとっては必要なサプリとも言えるでしょう。

それにしても紹介した以上のトレーニングをしているにも関わらず、炭水化物を摂らない食生活。

まさに究極なストイックさと言うべきなのでしょうか。

そこまで追い詰めなければならない出来事って一体なんなのでしょうね。

#GACKT

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